摘要：本文介绍了如何判断自己是在50岁还是55岁退休。需要了解所在国家或地区的退休政策，包括法定退休年龄和相关规定。个人需要考虑自己的健康状况、职业特点、经济状况和个人意愿等因素，综合判断最适合自己的退休时间。最终决定是否提前退休或继续工作，需要综合考虑多方面因素，做出明智的决策。

一、了解我国退休年龄政策

我国的退休年龄政策是根据国家发展和社会需求进行相应调整的，目前，正常的退休年龄为男性60周岁，女性则是根据职务不同分为55周岁（干部）或50周岁（工人），具体的退休年龄可能会因个人情况如工作性质、缴纳社保年限等而有所不同，了解我国的退休年龄政策是每个人都需要关注的重要问题。

二、判断自己的退休年龄

1、查看个人档案：个人档案记录了我们的工作经历、学历、职务等信息，是判断退休年龄的重要依据。

2、咨询单位人事部门：人事部门会根据我们的个人情况进行计算，给出准确的退休年龄答案。

3、咨询社保部门：社保部门负责管理和记录个人社保缴纳情况，也可以提供关于退休年龄的信息。

4、关注政策文件：及时关注政府官方网站或相关媒体，了解最新的退休年龄政策，结合自己的情况判断退休年龄。

三、影响退休年龄的因素

1、性别：性别是影响退休年龄的基本因素之一。

2、职务或工种：不同职务和工种的人可能会有不同的退休年龄。

3、缴纳社保年限：缴纳社保的年限也是影响退休年龄的重要因素。

4、个人健康状况：如果因健康问题无法继续工作，可能会提前退休。

四、如何规划职业生涯

1、了解政策动态：关注退休年龄政策的动态变化，以便及时调整职业生涯规划。

2、积累社保年限：尽可能多缴纳社保，以增加退休后的保障。

3、提高工作能力：提高自己的专业技能和综合素质，以应对可能的延迟退休。

4、关注个人健康：保持良好的生活习惯和锻炼习惯，以应对可能的提前退休。

5、多元化发展：尝试多元化发展，提高自己的适应能力，为可能的职业转型做好准备。

了解我国的退休年龄政策并判断自己的退休年龄是个人职业生涯规划中的重要一环，在这个人口老龄化的时代，我们应该关注自己的退休问题，做好充分的准备，享受美好的晚年时光。